David Horn
Mit navn er David Horn Andreasen, og jeg er personlig træner og kostvejleder. Jeg er 34 år, gift og far til to børn.
Jeg er uddannet folkeskolelærer, og min tilgang til coaching er præget af ro, struktur og tryghed. For mig handler træning og kost ikke om hurtige løsninger, men om at skabe forståelse, overblik og realistiske rammer, der passer ind i din hverdag.
Min baggrund som folkeskolelærer har givet mig en stor forståelse for, hvor vigtigt det er at skabe ro, struktur og tryghed, når man arbejder med forandringer. Derfor tager jeg altid udgangspunkt i dig og din hverdag, så træning og kost bliver overskueligt og realistisk.
Hvis du har brug for en træner, der møder dig i øjenhøjde og hjælper dig sikkert mod dine mål, er du velkommen til at kontakte mig og høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Forløb
Alle forløb starter med en indledende samtale. Her tager vi udgangspunkt i dine mål, din hverdag og de muligheder, du har – både tidsmæssigt og praktisk.
Ingen mennesker er ens, og derfor er der heller ikke én løsning, der passer til alle. Dit forløb bliver sammensat ud fra dine forudsætninger, dit niveau og den måde, du ønsker at arbejde med træning og kost på. Målet er at skabe en realistisk og holdbar plan, der passer ind i dit liv. Når du starter i et forløb hos mig, handler det ikke om standardløsninger. Det handler om dig og dine mål og ønsker.
Udfyld formularen og vi kan tage en uforligtende snak om mulighederne
Personlig træning
Personlig træning kan tilvælges, når det giver mening for dig. En PT-session bruges til sparring om både træning og kost, og til at give feedback på dine øvelser, så de udføres korrekt og sikkert.
PT-sessioner er samtidig en god måde at skabe relation og tryghed i samarbejdet. De kan med fordel kombineres med et længere forløb, hvor den løbende coaching suppleres med fysisk fremmøde og fokus på teknik – især ved styrketræning.
Jeg har base i 4532, Gislinge. Det er også her, jeg har aftaler med træningscentre, hvor jeg kan udføre personlig træning. Men uanset hvor du bor, så kontakt mig endelig, så finder vi ud af det formelle bagefter.
Udfyld formularen og vi kan tage en uforligtende snak om mulighederne
